046 8387537 [email protected]

Jak zadbać o kondycję fizyczną w czasie epidemii ?

Opublikowane przez Beata Wójcik

Opublikowano: 05-05-2020

Pozostawanie przez dłuższy czas w domu nie sprzyja aktywności fizycznej. Siedzący tryb życia i niski poziom aktywności fizycznej mogą mieć negatywny wpływ na nasz zdrowie a także samopoczucie. Dodatkowo narażeni jesteśmy na stres związany z izolacją czy też samą sytuacją pandemii i wiadomościami jakie do nas docierają. Aktywność fizyczna oraz techniki relaksacyjne są niezbędne dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego w tym okresie.

Film z serii „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii. Pomoc psychologiczna dla każdego, kto zmaga się z niepokojem i zaburzeniami emocjonalnymi, wywołanymi kryzysem społecznym i zdrowotnym stanu epidemii”. W tym odcinku jak uprawiać sport bezpiecznie.

Ruch to zdrowi,e ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Beata Wójcik / Monika Kotowicz

Źródło: Narodowy Fundusz Zdrowia

Może Ciebie zainteresuje…

DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU

DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU

7 lutego obchodziliśmy Dzień Bezpiecznego Internetu. Dzień ten został ustanowiony w 2004 roku przez Komisję...

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE 2023

BEZPIECZNE FERIE ZIMOWE 2023

Dbając o bezpieczeństwo naszych podopiecznych w czasie zbliżających się ferii zimowych w grupach przedszkolnych oraz w...

Skip to content